일주일 건강 식사 기록

2월 둘째주였던 식사일기

이번 포스팅은 맘마대장인 J의 공이 큼

요거트 면포에 부어주고 무거운 유리병 올려주고 반나절 보내기

이번에는 좀 더 꾸덕하게 만들어서 스프레드로도 먹었다

그릭요거트 + 냉동 블루베리 / 망고 + 그레놀라 = 요즘 기본 요거트 구성

포부두 잘라서 두부면으로 소분해서 먹고있다 장점은 도시락 쌀 때 불지않는 것 등등 잘 먹고있다

컬리로 시킨 빵 먹어봤는데 이 사워도우 신맛이 찐이다

다음으로 바질 식빵이 맛있었지만 사워도우 하나 더 돌려먹었다

통밀크래커

내 입맛대로 해먹는 통밀크래커

레시피는 자주 참고하는 정고메님이다

열무국수를 먹었는데 시장 두부를 넣으니 더 고소하다

엄마가 보내준 된장이 있어서 J가 된찌 만들어줬고 장 본 날이어서 깻잎과 상추도 좀 샀다

 

운동하고 먹는 집밥 정말 최고

이번주도 잘 먹었습니다 🍽️